ヘルシーバンク リバウンド

<ヘルシーバンクはリバウンドの危険あり!?>

 

 

置き換えダイエットといえばヘルシーバンクから販売されている美容液ダイエットシェイクではないでしょうか?!

 

人気ランキングでも約10年間トップを守り続けているそうです。

 

ヘルシーバンクは商品名ではなく会社名です。

 

商品名は「美容液ダイエットシェイク」です。

 

なぜかは知りませんが、商品名より会社名の方が有名となりました。

 

美容液ダイエットシェイクは美味しく毎日続けやすい商品です。

 

それに1日あたりのコスパも良いので初心者には特におすすめです。

 

そんなヘルシーバンクですがリバウンドしてしまうって本当ですか??

 

 

 

 

 

 

<ヘルシーバンクがリバウンドしてしまう理由とは?>

 

まずヘルシーバンクがリバウンドするかどうかについてですが、答えはイエスでありノーでもあります。

 

どんなダイエット法でもその後の管理を怠ればリバウンドしてしまう危険性があるからです。

 

美容液ダイエットシェイクが推薦する置き換えダイエットも例外ではありません。

 

食事を置き換えることでカロリーコントロールを行うダイエット法なので、また同じ生活に戻ってしまえば当然体重も元にもどってしまいます。

 

置き換えダイエットは短期間で結果を出しやすいダイエット法です。

 

食欲に打ち勝ち、我慢することができればほぼ間違いなく結果は出ます。

 

短期間で結果を出すことができる理にかなったダイエット法であることはまぎれもない事実です。

 

ですがリバウンドしやすいというデメリットもあります

 

筋トレやジョギングダイエットとは異なり、食事を食べないことで痩せる方法です。

 

ダイエットが終わったからと油断して食べてしまってはあっとい間に元通りという結果にもなりかねません。

 

ではどうやってリバウンドを防げばいいのでしょうか??

 

 

 

リバウンドを予防する完全マニュアル

 

これからリバウンドを予防できる方法を紹介したいと思います。

 

せっかく痩せて綺麗になってもリバウンドしては意味がありませんよね?!

 

リバウンドを予防する方法はちゃんとありますので安心してくださいね。

 

 

 

食べ過ぎないように注意する

 

 

ヘルシーバンクのダイエットシェイクを愛用して痩せたと仮定します。
置き換えダイエットで痩せたのであればその体重をキープすることに全力を尽くしましょう。

 

食べ過ぎない!!

 

これさえできればリバウンドすることはありません。

 

具体的な方法としては毎日体重計に乗り、体重を記録します。

 

その体重が増えなければ今日の食事量を0Kです。

 

それを毎日続けていきましょう。

 

少しでも増えていれば、少し減らしてみるなど調整していきます。

 

そうすることで体重がキープできる食事量を自分でつかむことができます。

 

これさえできればリバウンドは怖くありません。

 

 

 

運動をして代謝を上げる!!

 

 

仕事のお付き合いや食べることに目がない方は運動で体重をキープするしかありません。

 

ジョギングや筋トレが効果的とされています。

 

実は運動にダイエット効果はあまりありません。

 

なぜなら1回の運動で消費されるカロリーなんてたかが知れているからです。

 

4キロジョギングするより1食を我慢するほうがダイエットとしてはずっと効果的なんです。

 

運動を行う目的は代謝の向上にあります。

 

 

代謝が上がると、何もしていない時間も脂肪を消費できる体になるので太る心配もなくなります。

 

長期的に続けないと効果は期待できませんが習慣になれば一生ものです。

 

 

 

ダイエットは終わらない

 

 

リバウンドを心配している方はダイエットの認識が少し間違っているかもしれません。

 

そもそもダイエットとは痩せることではないからです。

 

体重を落とすことは減量と言います。

 

ボクサーなどが期限付きで行うものです。

 

ダイエット=生活の改善

 

ダイエットは今までの悪しき習慣を断ち切り、痩せて綺麗になる習慣を身につけることにあります。

 

ダイエット中だけ頑張って体重を減らしてもその後、馬鹿みたいに食べてしまえば努力も水の泡です。

 

無理なく続けることができる生活習慣をずっと続けていけば体も綺麗かつ健康になること間違いありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せる前からリバウンドの心配は馬鹿らしい

 

 

もしかして・・・・

 

ダイエットに成功してもないのにリバウンドの心配をしていませんか??

 

そんな無駄なことはやめておきましょう。

 

そんなことを考える暇があるなら早いところダイエットに取り組むかさっさとあきらめて美味しいものでも食べるほうがずっと有意義です。

 

リバウンドの心配ができるのはダイエットに成功した人のみです。

 

まだ痩せてもない人が心配することではありません。

 

来てもない現実を想像するより一日でも早くダイエットに取り組み決意のほうが先です。

 

置き換えダイエットでもジョギングダイエットでも方法なんて何でもいいのです。

 

本気でダイエットに取り組むことができるかどうかが重要です。

 

迷っているならヘルシーバンクで短期間で結果を出してみてはどうですか??

 

 

 

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